腌笃鲜

保护神经系统促进肠胃蠕动抗脚气

• 适宜人群:

  一般人均可食用。

• 禁忌人群:

  【老年人,胃和十二指肠溃疡】患者忌食。

腌笃鲜 所需材料

• 咸肉一条
• 五花肉一条
• 冬笋2个
• 百叶半包
• 香葱一根
• 生姜适量
• 清水适量

腌笃鲜 做法步骤详解

1

准备食材。咸肉。鲜五花肉。冬笋。香葱。生姜。

百叶用水泡软，一张张撕开，改刀一破四，切成四小块。

将百叶卷起，打成一个个结。

咸肉、鲜肉，分别加姜片焯水，然后改刀切成小块。冬笋放在锅里煮烂，一般水开后再煮半小时，这样即可去除苦味涩味，然后切成滚刀块。百叶结可用热水烫一下去除豆腥味。(这个可以省略)

将咸肉，鲜肉，冬笋块放入砂锅中。

加清水。水要比料多要浸没肉和笋并且要多出很多。

开大火炖煮。

等汤微开后转小火慢炖，炖大约半小时左右可以开锅盖，撇去汤面上的油脂和杂质。

待炖至咸肉和鲜肉交融的香味慢慢的飘出，香满了整个屋子，将百叶结下砂锅。

盖锅盖，小火慢炖。

慢炖一小时左右，炖至汤清如水，即可出锅。

加一些葱段，关火。焖一会即可。因为加了咸肉，所以基本上不用添加食盐、味精等调味。如果重口的，可以适量添加。

腌笃鲜，出锅。

出锅时再撒上点碧绿的香葱段，笋脆，汤醇，肉鲜。

汤汁浓厚鲜香、浓稠入口，口味香醇未尽。笋既能吸油又能吊鲜，咸肉鲜肉咸鲜交融、酥软，醇香缠绵，其鲜味难以言状。